PADEL REGLAS : REGLAMENTO DE NUESTRO JUEGO

reglamento del juego del padel para aclarar dudas

Las REGLAS DEL PADEL las dicta la Federación Internacional de Padel, a través de su comité de Reglas del Padel. Son un conjunto de reglas muy sencillas y que se aplican tanto para competiciones masculinas como femeninas, a continuación haremos un breve resumen de las mismas.

1- La pista debe medir 10 metros de ancho por 20 metros de largo y la red debe estar a 88 centimetros de altura por su centro, pudiendose elevar hasta 92 centimetros por los extremos.

2- La pista debe estar cerrada completamente, los fondos deben tener 4 metros de altura siendo los 3 primeros metros de cristal o muro y el ultimo metro de malla metalica, mientras que en los laterales se admiten 2 variantes: 
  1. Variante 1: Compuesta por zonas escalonadas de pared en ambos extremos, de 3 metros de altura por 2 metros de longitud el primer paño y de 2 metros de altura por 2 metros de longitud el segundo paño. Las zonas de malla metálica completan el cerramiento hasta 3 metros de altura en los 16 metros centrales y hasta 4 metros de altura en los dos metros extremos.
  2. Variante 2: Compuesta por zonas escalonadas de pared en ambos extremos, de 3 metros de altura por 2 metros de longitud el primer paño y de 2 metros de altura por 2 metros de longitud el segundo paño. Las zonas de malla metálica completan hasta 4 metros la altura en toda la longitud del cerramiento.
 3- El suelo de la pista de padel puede ser de hormigon, cemento, madera, cesped artificial o cualquiera que permita un bote regular de la pelota, el color del suelo de la pista debe ser uniforme y diferente del color de las paredes.

4- Los accesos a la pista pueden estar en los dos laterales o en uno solo y pueden tener puerta o no tenerla.

5- La altura minima de la iluminación debe ser de 6 metros y debe dar luz uniforme.

6- La pelota debe tener un diametro entre 6,35 y 6,77 centimetros y debe pesar entre 56 y 59,4 gramos, la presión interna debe estar entre 4,6 y 5,2 kilogramos por cada 2,54 centimetros cuadrados.

7- La Pala se compone de dos partes: el puño y la cabeza, el puño debe tener como maximo 20 centimetros de largo y 5 centimetros de grosor, la cabeza sumada al puño no puede tener mas de 45,5 centimetros de largo y 26 centimetros de ancho y el grosor de la pala no puede ser mayor de 38 milimetros. La pala deberá llevar un cordon de sujeción a la muñeca para evitar accidentes y el cordon no puede ser mas largo de 35 centimetros.

8- El partido se jugará al mejor de 3 sets, hay que ganar 2 sets para ganar el partido. En caso de empate a 6 juegos en un set se jugará un Tie Break al mejor de 7 puntos con dos de ventaja.

9- Se dará por perdido un partido a la pareja que no este en la pista lista para jugar 10 minutos despues de la hora prevista de comienzo del partido. Entre puntos el tiempo máximo permitido para iniciar de nuevo el juego es de 20 segundos y cuando los jugadores cambian de lado de la pista el descanso permitido es de 90 segundos. Al finalizar un set el descanso será de 2 minutos.

10- Las parejas cambiarán de campo cuando la suma de los juegos disputados en cada set sea impar, en el Tie Break se cambia de campo cada 6 puntos.

11- En el saque el sacador debe tener los dos pies por detras de la linea de saque hasta que impacte con la bola y deberá golpear la bola a una altura que este por debajo de su cintura, al sacar el jugador no podra correr, andar ni saltar. El sacador no realizará el servicio hasta que el restador no este preparado.

12-La pareja que recepciona el saque en el primer juego de cada set decidirá cuál de sus dos componentes comenzará a restar, y dicho jugador continuará recibiendo el primer servicio de cada juego hasta que acabe el set. Cada jugador recibirá durante el juego alternativamente el saque y una vez que el orden haya sido decidido, no podrá ser alterado durante ese set o tie-break pero sí lo podrá hacer al comienzo de un nuevo set.

13- Se procederá a la repetición de un punto si se rompe la pelota durante la disputa del punto, si un elemento extraño invade la pista o si hay una interrupción del juego por causa ajena a los jugadores.

RODRIGO OVIDE NOS ENSEÑA TRUCOS PARA EJECUTAR MEJOR EL RESTO AL PADEL




RODRIGO OVIDE nos enseña con la colaboración de SEBA NERONE a utilizar pequeños trucos que nos ayudarán a hacer mejor nuestros restos al padel, hay que analizar la velocidad y profundidad a la que viene el servicio y en funcion de ello realizar el golpe que mas nos convenga para poder pasar rapidamente al ataque.

APRENDER A MEJORAR EL REMATE AL PADEL CON MIGUEL LAMPERTI



MIGUEL LAMPERTI nos enseña en este video las claves para mejorar nuestro remate al padel tanto para sacarla por tres metros como para traerla a nuestro campo, nos explica como cambiar la empuñadura de la pala, como debemos hacer el armado de la pala a nuestra espalda y como debemos arquear el cuerpo y flexionar las rodillas para conseguir la maxima potencia en nuestro golpe.

COMO EJECUTAR LA CHIQUITA AL PADEL CLASE DE MIGUEL SCIORILLI


Aqui teneis una clase magistral impartida por el maestro MIGUEL SCIORILLI para aprender a realizar el golpe de CHIQUITA, un golpe para romper el ritmo de los rivales, cambiando la velocidad de juego y permitiendonos coger la red para acabar nosotros el punto.

COMO EJECUTAR LA VOLEA POR BEBE AUGUSTE CLASE PRACTICA


 BEBE AUGUSTE, uno de los mejores jugadores de padel de la historia, nos da una clase magistral sobre como hay que ejecutar la volea al padel y de los errores que no hay que cometer, da conceptos muy claros y sencillos para mejorar nuestra volea.

VIDEO DEL REMATE EN SUSPENSIÓN DE FERNANDO POGGI AL PADEL



Aqui teneis un video demostrativo del impresionante smash en suspensión de Fernando Poggi a camara lenta para que podais observar con todo detenimiento todos los movimientos que hace para lograr un remate tan contundente e imparable.

COMO HACER MAGNESIO LIQUIDO PARA MANOS, EVITA EL SUDOR EN PADEL Y ESCALADA

Magnesio liquido para evitar el sudor en las manos en escalada y padel

Hoy os vamos a enseñar un sencillo y barato truco casero para fabricaros vuestro propio magnesio liquido paso a paso y gastando muy poco dinero, los resultados son óptimos ya que elimina de manera total el sudor de nuestras manos y sirve tanto para el padel o la escalada y otros deportes en los que moleste el sudor en las manos, en el padel no se nos resbalará la pala evitando fallos en los golpes, lo primero hay que comprar carbonato de magnesio en bloque o en polvo, yo lo he comprado en el decathlon y por 120 gramos como los que veis en la imagen me han cobrado 1,50 Euros y tienes para realizar dos botes de magnesio liquido, ademas tienes que comprar un bote de alcohol de 96 grados de 250 Ml que lo hay en cualquier supermercado y cuesta sobre 0,70 Euros, ahora que ya lo tenemos todo nos ponemos manos a la obra:

1- Vaciamos medio bote de alcohol en un vaso
2- Cogemos 60 gramos de magnesio y los pulverizamos, yo he utilizado un mortero de cocina para hacerlo, tambien se puede usar una picadora
3- Cogemos un embudo y lo ponemos en el bote de alcohol, cogemos un colador y lo posamos sobre el embudo y echamos el magnesio en polvo al bote.
4- Ahora echamos la mitad del alcohol que teniamos en el vaso, cerramos la tapa del bote y lo batimos bien durante unos segundo
5- Ya tenemos preparado nuestro magnesio liquido casero, asi de facil

Cuando vayamos a empezar un partido nos echamos unas gotas del magnesio liquido en una de las manos y nos la frotamos con la otra, dejamos que se sequen durante medio minuto mas o menos y veremos que tenemos las manos blancas, ahora ya podemos coger la pala y comenzar a jugar, la pala ya no se nos volverá a resbalar, el magnesio se ira cayendo poco a poco pero suele aguantar el agarre todo un partido con solo una o dos veces que nos lo echemos. 

Un truco muy sencillo y barato, ya que con un bote tienes para jugar partidos durante unos seis meses y solo te ha costado 2,30 Euros y te ha sobrado magnesio en polvo para utilizarlo en otro bote de alcohol.